Skip to content
opsmilicz.pl

opsmilicz.pl

Primary Menu opsmilicz.pl

opsmilicz.pl

  • Strona główna
  • Społeczeństwo
  • Pomoc
  • Starość
  • Depresja
  • Pozostałe
  • Skontaktuj się

CIEKAWE

  • Pomoc

Jak wprowadzić dobre nawyki do swojego życia?

15 września 2022 Łukasz Mitrowiak
  • Pomoc

Zdrowe nawyki na poprawę pamięci – 5 podstawowych wskazówek

2 sierpnia 2022 Łukasz Mitrowiak
pozytywny
  • Pomoc

Prosta metoda na poprawę poczucia własnej wartości

4 lipca 2022 Łukasz Mitrowiak
  • Depresja
  • Pomoc

Regularne sprzątanie domu dla zdrowia psychicznego i fizycznego

16 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak
  • Społeczeństwo

Palenie papierosów – zgubny nałóg współczesnego społeczeństwa

11 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak

NIE PRZEGAP

  • Depresja
  • Pomoc

Regularne sprzątanie domu dla zdrowia psychicznego i fizycznego

16 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak
  • Depresja
  • Pomoc

Jak dbać o organizm podczas przyjmowania leków na depresję?

25 maja 2022 Łukasz Mitrowiak

TOP

1
  • Pomoc

Jak wprowadzić dobre nawyki do swojego życia?

2
  • Pomoc

Zdrowe nawyki na poprawę pamięci – 5 podstawowych wskazówek

pozytywny
3
  • Pomoc

Prosta metoda na poprawę poczucia własnej wartości

4
  • Depresja
  • Pomoc

Regularne sprzątanie domu dla zdrowia psychicznego i fizycznego

5
  • Społeczeństwo

Palenie papierosów – zgubny nałóg współczesnego społeczeństwa

  • Pomoc

Jak wprowadzić dobre nawyki do swojego życia?

15 września 2022 Łukasz Mitrowiak

Zdrowe odżywianie oraz prawidłowe nawodnienie organizmu są podstawą dobrego samopoczucia. Równie ważna jest higiena snu, a także odpowiednia dawka aktywności...

  • Pomoc

Zdrowe nawyki na poprawę pamięci – 5 podstawowych wskazówek

2 sierpnia 2022 Łukasz Mitrowiak

Dobrze traktując swoje ciało, powinieneś być w stanie poprawić swoje umiejętności przetwarzania i zapamiętywania danych. Tutaj przyjrzymy się kilku różnym...

pozytywny
  • Pomoc

Prosta metoda na poprawę poczucia własnej wartości

4 lipca 2022 Łukasz Mitrowiak

Praca nad poczuciem własnej wartości może być naprawdę przyjemna, zwłaszcza gdy od samego początku przynosi ona dość dobre i wyraźnie...

  • Depresja
  • Pomoc

Regularne sprzątanie domu dla zdrowia psychicznego i fizycznego

16 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak

Bałagan sprawia, że ​​tracisz kontrolę nad swoim domem i otoczeniem. Czujesz się źle w miejscu, które powinno być bezpiecznym schronieniem....

  • Społeczeństwo

Palenie papierosów – zgubny nałóg współczesnego społeczeństwa

11 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak

Wyroby tytoniowe pojawiły się w Europie wraz z powrotem marynarzy Krzysztofa Kolumba z wyprawy do Ameryki Północnej. Od tego okresu...

  • Depresja
  • Pomoc

Jak dbać o organizm podczas przyjmowania leków na depresję?

25 maja 2022 Łukasz Mitrowiak

Każdy środek farmakologiczny, zwłaszcza ten przyjmowany na stałe i to w większej dawce, jest jakimś obciążeniem dla organizmu. Farmakologia najbardziej...

  • Społeczeństwo

Dlaczego mamy problem z odmawianiem (asertywnością)?

24 maja 2022 Łukasz Mitrowiak

Asertywność to z jednej bardzo pożądana cecha, a z drugiej odmawianie wciąż nie jest mile widziane. Wydaje nam się, że...

  • Społeczeństwo

3 typowe zachowania które cechują wszystkich psychopatów

18 maja 2022 Łukasz Mitrowiak

Psychopaci wciąż są dla wielu ze zwykłych ludzi wielką niewiadomą. Czerpiemy wiedzę o nich głównie z seriali, w których ich...

  • Społeczeństwo

Ablizm i disablizm a osoby niepełnosprawne w społeczeństwie

14 maja 2022 Łukasz Mitrowiak

Codzienną rzeczywistość osób niepełnosprawnych bardzo dobrze opisują dwa słowa pochodzące z języka angielskiego: ablizm (ablism) i disablizm (disablism). Disablizm, ablizm...

  • Depresja

Leki na depresję bez recepty – co warto wiedzieć?

1 maja 2022 Łukasz Mitrowiak

Stres, nadmiar obowiązków oraz strach o to, co będzie jutro – te problemy dotykają wielu z nas. W wielu przypadkach...

zmeczenie
  • Pomoc

Zmęczenie psychiczne? Pokonaj je!

28 kwietnia 2022 Łukasz Mitrowiak

Nasz umysł cały czas pracuje, często bez chwili wytchnienia. Jak nie dopuścić do zmęczenia psychicznego? Jak je pokonać? Nasze myśli...

  • Pomoc

Jak (szybko!) poradzić sobie ze stresem?

25 kwietnia 2022 Łukasz Mitrowiak

Jeżeli cały czas się stresujesz, nie możesz być tak do końca szczęśliwy. Stres odbija się wyraźnie i na zdrowiu psychicznym,...

  • Pomoc

Jak pokonać strach przed czymś?

20 kwietnia 2022 Łukasz Mitrowiak

Najlepszym sposobem na pokonanie strachu w sypialni jest w zasadzie dwustopniowy plan. Po pierwsze, zaakceptuj, że strach będzie elementem twojego...

  • Społeczeństwo

Tygodniowy turnus dla zdrowia dla osób starszych i nie tylko

5 kwietnia 2022 Łukasz Mitrowiak

Gdy już nie masz siły ciągle praca, dom, praca, czujesz się ciągle zmęczona i ogólnie sfrustrowana trzeba przystanąć, zastanowić się...

  • Społeczeństwo

Agresja w związku rodzi agresję

31 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Toksyczne relacje często kojarzą nam się z prostym modelem. Mamy osobę, która jest toksyczna i swoim zachowaniem mocno szkodzi swojej...

  • Depresja

Jak terapie pomagają w walce z depresją?

23 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Do leczenia różnego rodzaju zaburzeń i problemów psychicznych zawsze zaleca się odpowiednie formy psychoterapii. Powstało już wiele jej nurtów. Niektóre...

  • Pomoc
  • Społeczeństwo

Gdzie osoba bezdomna może szukać pomocy?

21 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Bezdomność to nie tylko brak dachu nad głową. To bardzo złożony problem, który może dotknąć każdego z nas. W 2019...

  • Pomoc
  • Społeczeństwo
  • Starość

Jak zapewnić pomoc i opiekę seniorowi?

20 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Bywa, że mimo najlepszych chęci bliscy nie są w stanie należycie zadbać o starszych rodziców. Często musi ich w tym...

  • Pomoc

Kiedy będziemy mieli do czynienia ze stanem klęski żywiołowej – kto wówczas może pomóc?

19 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Tegoroczne lato (2021 rok) jest wyjątkowo burzliwe i obfituje w różnego rodzaju gwałtowne zjawiska pogodowe: burze, wichury i powodzie. W...

  • Pomoc
  • Społeczeństwo

Czy można nieświadomie zostać wspólnikiem oszusta?

18 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Oszustwa internetowe wciąż mają się dobrze, mimo że ich sprawcy są coraz intensywniej ścigani przed odpowiednie organy. Jednak oszuści stali...

  • Pomoc

Zielone plastry – jakie rośliny na skaleczenia?

17 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Ruch na świeżym powietrzu jest zdrowy i przyjemny. Praca w ogrodzie, jogging, jazda na rowerze czy spacer po lesie -...

  • Depresja
  • Pomoc
  • Społeczeństwo

Szkocja przeznacza dodatkowe fundusze na pomoc ofiarom przemocy domowej podczas pandemii

16 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Scottish Women’s Aid, czyli szkocka organizacja zajmująca się pomocą ofiarom przemocy domowej, dostała dofinansowanie w wysokości 4,2 mln funtów na...

  • Społeczeństwo
  • Starość

Dzieci przychodzą a ja czuje się dobrze ale mam dość bycia kucharką i sprzątaczką

15 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Kiedy moje dzieci przychodzą do mnie, jestem bardzo szczęśliwa. Są mili i kochani, ale w ich zachowaniu jest coś, co...

  • Depresja
  • Pomoc

Psycholog czy psychoterapeuta?

14 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Sytuacja w Polsce z każdym dniem napawa coraz większym niepokojem. Utrudnienie funkcjonowania spowodowane obostrzeniami, sytuacja polityczna kraju, na zachodniej granicy...

  • Depresja
  • Społeczeństwo

Okropne dane dotyczące depresji

13 marca 2022 Łukasz Mitrowiak

Wśród licznych chorób dręczących współczesnego człowieka na czoło wysuwa się depresja. Jest trzecią najbardziej powszechną chorobą na świecie, zaraz po...

  • Społeczeństwo
  • Starość

Starość jako problem społeczny.

25 stycznia 2022 Łukasz Mitrowiak

W Polsce stajemy w obliczu trudnej sytuacji, jaką jest starzenie się społeczeństwa, gdyż coraz mniej jest ludzi młodych a coraz...

  • Ostatnie
  • Popularne
    • Pomoc

    Jak wprowadzić dobre nawyki do swojego życia?

    15 września 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Pomoc

    Zdrowe nawyki na poprawę pamięci – 5 podstawowych wskazówek

    2 sierpnia 2022 Łukasz Mitrowiak
  • pozytywny
    • Pomoc

    Prosta metoda na poprawę poczucia własnej wartości

    4 lipca 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Depresja
    • Pomoc

    Regularne sprzątanie domu dla zdrowia psychicznego i fizycznego

    16 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Społeczeństwo

    Palenie papierosów – zgubny nałóg współczesnego społeczeństwa

    11 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Pomoc

    Kiedy będziemy mieli do czynienia ze stanem klęski żywiołowej – kto wówczas może pomóc?

    19 marca 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Pomoc
    • Społeczeństwo
    • Starość

    Jak zapewnić pomoc i opiekę seniorowi?

    20 marca 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Pomoc
    • Społeczeństwo

    Gdzie osoba bezdomna może szukać pomocy?

    21 marca 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Depresja
    • Pomoc

    Psycholog czy psychoterapeuta?

    14 marca 2022 Łukasz Mitrowiak
    • Pomoc

    Jak wprowadzić dobre nawyki do swojego życia?

    15 września 2022 Łukasz Mitrowiak
  • Pomoc

Jak wprowadzić dobre nawyki do swojego życia?

15 września 2022 Łukasz Mitrowiak

Zdrowe odżywianie oraz prawidłowe nawodnienie organizmu są podstawą dobrego samopoczucia. Równie ważna jest higiena snu, a także odpowiednia dawka aktywności fizycznej. Niestety wiele osób ma...

  • Pomoc

Zdrowe nawyki na poprawę pamięci – 5 podstawowych wskazówek

2 sierpnia 2022 Łukasz Mitrowiak

Dobrze traktując swoje ciało, powinieneś być w stanie poprawić swoje umiejętności przetwarzania i zapamiętywania danych. Tutaj przyjrzymy się kilku różnym zdrowym nawykom, które możesz zintegrować...

pozytywny
  • Pomoc

Prosta metoda na poprawę poczucia własnej wartości

4 lipca 2022 Łukasz Mitrowiak

Praca nad poczuciem własnej wartości może być naprawdę przyjemna, zwłaszcza gdy od samego początku przynosi ona dość dobre i wyraźnie dostrzegalne efekty. Każdy ma oczywiście...

  • Depresja
  • Pomoc

Regularne sprzątanie domu dla zdrowia psychicznego i fizycznego

16 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak

Bałagan sprawia, że ​​tracisz kontrolę nad swoim domem i otoczeniem. Czujesz się źle w miejscu, które powinno być bezpiecznym schronieniem. Bałagan i śmieci w Twoim...

  • Społeczeństwo

Palenie papierosów – zgubny nałóg współczesnego społeczeństwa

11 czerwca 2022 Łukasz Mitrowiak

Wyroby tytoniowe pojawiły się w Europie wraz z powrotem marynarzy Krzysztofa Kolumba z wyprawy do Ameryki Północnej. Od tego okresu możemy mówić o problemach wynikłych...

Copyright © All rights reserved. | CoverNews by AF themes.