Leki na depresję bez recepty – co warto wiedzieć?
Stres, nadmiar obowiązków oraz strach o to, co będzie jutro – te problemy dotykają wielu z nas. W wielu przypadkach...
Stres, nadmiar obowiązków oraz strach o to, co będzie jutro – te problemy dotykają wielu z nas. W wielu przypadkach...
Nasz umysł cały czas pracuje, często bez chwili wytchnienia. Jak nie dopuścić do zmęczenia psychicznego? Jak je pokonać? Nasze myśli...
Jeżeli cały czas się stresujesz, nie możesz być tak do końca szczęśliwy. Stres odbija się wyraźnie i na zdrowiu psychicznym,...
Najlepszym sposobem na pokonanie strachu w sypialni jest w zasadzie dwustopniowy plan. Po pierwsze, zaakceptuj, że strach będzie elementem twojego...
Gdy już nie masz siły ciągle praca, dom, praca, czujesz się ciągle zmęczona i ogólnie sfrustrowana trzeba przystanąć, zastanowić się...
Toksyczne relacje często kojarzą nam się z prostym modelem. Mamy osobę, która jest toksyczna i swoim zachowaniem mocno szkodzi swojej...
Do leczenia różnego rodzaju zaburzeń i problemów psychicznych zawsze zaleca się odpowiednie formy psychoterapii. Powstało już wiele jej nurtów. Niektóre...
Bezdomność to nie tylko brak dachu nad głową. To bardzo złożony problem, który może dotknąć każdego z nas. W 2019...
Bywa, że mimo najlepszych chęci bliscy nie są w stanie należycie zadbać o starszych rodziców. Często musi ich w tym...